(English will follow)
Le Cardio Tennis est un programme de fitness en groupe qui utilise le tennis comme véhicule envers un entraînement complet et brûle-calories, au rythme des meilleures playlists.
Il combine exercices et jeux de tennis avec des exercices cardio pour un entraînement aérobique et anaérobique, ciblant différents jeux de pieds et augmentant le rythme cardiaque.
Joignez Coach Étienne sur le court et éclatez-vous. Si vous aimez la musique, elle fait grosse partie de cette activité. De nouvelles playlists sont utilisées à chaque cours !
Ce programme est conçu pour tous les niveaux de forme physique et tous les âges, offrant une façon ludique et conviviale d'améliorer sa santé cardiovasculaire et ses compétences tennistiques.
Tous les niveaux sont les bienvenus !
Détails :
Quand : Jeudis
Dates* : 3-10-17-24-31 juillet
7 et 14 août
Heure : 9h,10h,11h
Qui : Tout les membres (un minimum de competence requise.
Enfants peuvent participer a partir de 9 ans sur approbation)
Coût : GRATUIT pour les membres du Club de tennis de Pincourt
Comment s’inscrire : Les places sont limitées et attribuées selon le principe du premier arrivé, premier servi. Des invitations hebdomadaires vous seront envoyées par courriel ; surveillez votre boîte de réception pour confirmer votre présence !
*sujet a changements
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Cardio Tennis is a group fitness program that uses tennis as a vehicle for a full-body, calorie-burning workout to the beats of the best playlists. It combines tennis drills and games with cardio exercises to provide an aerobic and anaerobic workout, targeting various footwork patterns and elevating heart rates.
Join Coach Etienne on court and have a blast. If you love music, it’s a big part of this activity. New playlists each class!
The program is designed for all fitness levels and ages, offering a fun and social way to improve cardiovascular health and tennis skills.
All levels of play are welcome!
Details:
When: Thursdays
Dates*: 3-10-17-24-31 July
August 7 & 14
Time: 9am,10am,11am
Who: all members (minim competency required. Children can participate starting 9 years upon approbation)
Cost: FREE for Pincourt Tennis Club members
How to register: Spaces are limited and allocated on a first-come, first-served basis. Weekly invitations will be emailed; watch your inbox to confirm your attendance!
*subject to change